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最近の悩み

現在、妊娠5か月の私run

来週の定期健診を控えて、一つ頭を悩ませていることがdown

それは・・・・・・

体重管理ですdash


前回の定期健診の際に看護師さんより 「体重が増えすぎですangry」 と厳しく注意されましたcoldsweats01

1か月で1.5kgの増量は、ヤバイらしいですdanger

確かに、腰回りやお尻に脂肪がついてきた自覚はありますcoldsweats02

でも、妊娠以来、自然と食事の量が減ったし、1日1時間は歩くようにして、家の中でストレッチや軽い筋トレもしているのに、ナゼshocksweat01


ネットや本で研究して色々と食事内容の改善を図っていますが、明らかに増え続ける体重・・・

出産までに、7~8kgの増量が理想的と言われていますが、それでおさまるのだろうか・・・

それ以上に、看護師さんの厳し~いお言葉に怯える私weep


来週の健診で怒られることを頭に描いて(sign02)ダイエットに励みたいと思いますrun



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